擦高樓窗外的玻璃需要格外小心和注意安全。以下是一些建議：

1.使用合適的工具：選擇專(zhuan) 門用於(yu) 擦玻璃的工具，如長柄的擦窗器、可伸縮的擦窗杆等。確保工具質量良好，牢固可靠。

2. 確保安全措施：在擦窗前，係好安全帶或者使用安全繩索，將自己固定在穩固的位置上，以防止意外墜落。

3. 清潔溶液：使用適當的清潔溶液，如玻璃清潔劑或者混合水和白醋的溶液。避免使用過於(yu) 刺激性的清潔劑，以免損壞玻璃。

4. 分層擦拭：從(cong) 頂部開始，逐層向下擦拭玻璃。可以先用濕布或噴霧器將玻璃噴濕，然後用幹淨的抹布或擦窗器擦拭。

5. 注意天氣條件：避免在惡劣的天氣條件下擦窗，如大風、雨、雪等。確保天氣晴朗和穩定，以確保安全。

6. 尋求專(zhuan) 業(ye) 幫助：如果對高度感到不安全或者窗戶位置難以到達，考慮聘請專(zhuan) 業(ye) 的保潔服務公司來進行清潔。

最重要的是，安全始終是第一位的。如果對擦高樓窗外玻璃不確定或不自信，最好尋求專(zhuan) 業(ye) 的幫助。